คุณเสี่ยงเป็นไซนัสหรือไม่??
โพสต์เมื่อ : 19 ก.ย 2562 เวลา 3:57 น.
คัดจมูกแบบไหน? เข้าข่าย “ไซนัสอักเสบ”
อาการคัดจมูกอาจทำให้บางคนเข้าใจว่าตัวเองเป็นแค่หวัดเรื้อรังธรรมดา แต่หากลักษณะของน้ำมูกหรือเสมหะข้นเหลืองหรือเขียว ต้องคอยสูดหรือขากออก หายใจแล้วมีกลิ่นเหม็น การรับรู้กลิ่นหรือรสชาติลดลง ปวดบริเวณหัวตา หน้าผาก โหนกแก้ม รอบๆ กระบอกตา อาจมีอาการปวดหัว มีไข้ หรือไอเรื้อรังร่วมด้วย โดยหากมีอาการติดต่อนานเกิน 10 วัน สันนิษฐานได้ว่าผู้ป่วยมีความเสี่ยงเป็นไซนัสอักเสบแบบเฉียบพลัน และหากไม่รักษาหรือปล่อยให้เกิดอาการนานๆ อาจกลายเป็นไซนัสอักเสบแบบเรื้อรังได้ ซึ่งความรุนแรงและระยะยืดเยื้อของโรคขึ้นอยู่กับว่าการอักเสบของผู้ป่วยเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือเชื้อแบคทีเรีย
.
#ไม่อยากเป็นไซนัสอักเสบ...ป้องกันได้ด้วยตัวคุณเอง
ดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง เช่น ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่อดนอน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสผู้ที่กำลังป่วยเป็นไข้หวัด
- หากเป็นไข้หวัดควรรักษาให้หาย อย่าปล่อยให้อาการหวัดเรื้อรังนานเกิน 1 สัปดาห์
- ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ โดยปริมาณที่เหมาะสมคืออย่างน้อยวันละ 1.5 ลิตร
- หลีกเลี่ยงการเดินทางไปในที่ที่เสี่ยงต่อมลภาวะทางอากาศ แต่หากมีความจำเป็นควรสวมผ้าปิดปากและจมูก
- หมั่นทำความสะอาดบ้าน กำจัดฝุ่นและขนสัตว์อย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสอากาศเย็นและแห้งเป็นเวลานาน รวมถึงการเปลี่ยนอุณหภูมิแบบฉับพลัน
- ไม่สูบบุหรี่หรืออยู่ใกล้ผู้ที่สูบบุหรี่ เนื่องจากควันและสารพิษจากบุหรี่สามารถส่งผลให้เนื้อเยื่อจมูกและไซนัสเกิดการระคายเคืองได้
ดูแลสุขภาพช่องปากให้สะอาดอยู่เสมอ เพราะอาจเกิดการติดเชื้อเข้าสู่ไซนัสได้
Cr.https://www.phyathai.com